Qi gong

Qi gong is de kunde om met qi (energie) om te gaan: qi beheersen en vloeiend doen stromen om de gezondheid en harmonie van ons lichaam en onze geest te bevorderen en te behouden.

De mens kan door zijn eigen lichamelijke en geestelijke capaciteiten zijn fysiologische en mentale functies activeren, reguleren en cultiveren. Qi gong is zowel preventief als genezend van ziekten en klachten van lichaam en geest. Je kunt je constitutie middels qi gong verbeteren in plaats dat de constitutie een vaststaand feit is.

Qi gong bestaat uit oefeningen in rust en in beweging. De lichaamshouding, ademhaling en voorstellingskracht zijn in elke oefening belangrijk.

Mogelijke inhoud van de lessen:

• Dao yin om de gewrichten los te maken.
• Purgeeroefeningen om slechte energie los te maken en uit het lichaam te verwijderen.
• Geluidoefeningen met beweging dat onbewuste emoties los kan maken die op organen zitten.
• Energetische oefeningen.
• Zelfmassage.
• Meditatie.

Het is mijn bedoeling om individueel of in kleine groepjes les te geven. Hierdoor kan ik de inhoud van de les afstellen op de mensen en wensen die aanwezig zijn. Het gaat om rustige oefeningen waardoor de qi gong lessen toegankelijk zijn voor alle leeftijden alsook voor mensen met fysieke beperkingen. Bij goed weer gaan de lessen in de tuin door, bij slecht weer in mijn behandelkamer.

Heb je interesse in Qi gong les, neem dan contact op.